Холестеролът по време на бременността е опaсен

Пуснато на: Нед Окт 07, 2007 3:06 pm Заглавие :

Стресът увеличава трайно нивото на холестерола

Това доказа изследване на английски учени, според чиито резултати при някои хора стресът причинява бързо повишаване на нивото на холестерол и то се запазва такова за години напред.

Продължилото 3 години проучване е показало ясна тенденция, че в резултат от ежедневен или чест стрес хора в зряла възраст може да подържат постоянно високо равнище на холестерол.

Дори след отчитане на други фактори като тютюнопушене, възраст и тегло, групата на изследвани, водещи живот, съпроводен от стрес, е показала 13 пъти по-често завишаване на общия и 4 пъти по-често – на лошия (LDL) холестерол.

Проучването не успява да открие причината защо само при някои хора, подложени на чест стрес, се стига до тези резултати, но смята, че едно от възможните обяснения е свойството на холестерола да не се изчиства достатъчно от кръвта в резултат на непрекъснатото напрежение.

Според английските изследователи положението може доста да се подобри, ако пациентите променят рязко начина си на живот или се научат да управляват стреса, което би довело до спадане в нивата на т.нар. стрес хормони – кортизол и епинефрин.

Пуснато на: Нед Окт 07, 2007 9:55 pm Заглавие :

Много ще се радвам! Very Happy

Пуснато на: Нед Окт 07, 2007 9:56 pm Заглавие :

Бедната ти е представата колко вярно е всичкото това, Кати - практиката ми го е доказала!

Мног оти благодаря, че качваш такива интересни темички тук! Very Happy

Пуснато на: Чет Окт 11, 2007 1:38 pm Заглавие :

Без добър холестерол няма здраво сърце

Повишеното ниво на холестерол в кръвта увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания. Това е от ясно по-ясно, нали? Никакво пържено, тлъсто и мазно, ок?
Отказването от мазнини обаче не означава абсолютното им игнориране. Известно е, че има и т.нар. „добри“ мазнини, които помагат на телата ни да са здрави и прекрасни.
Добрите мазнини, превърнати, грубо казано, в добър холестерол, помагат на витамините да стигнат до където трябва и т.н., и те определено не трябва да липсват.
Когато ги няма, и това го казват австралийски учени, не ние, здравето е застрашено.
„Ниското ниво на добър холестерол в организма е също толкова вредно за здравето, колкото високият холестерол“, обяснява д-р Филип Бартър от Института за сърдечни болести в Сидни.
Изследването е направено по молба на известен производител на лекарства за намаляване на холестерола.
„Установихме, че когато намаляваме лошия холестерол (LDL), вредим и на добрия холестерол (HDL). Разбира се, има лекарства за повишаване на HDL, но те имат редица странични ефекти“, допълват лекарите.
Естествено, тези лекарства се предписват когато проблема „висок холестерол“ вече е налице.
За да не стигнете до там, трябва да спазвате здравословен хранителен режим. Зарежете пърженото, както вече казахме, мазните меса и полуфабрикатите.
Мазнини доставяйте на организма си чрез зехтин, риба и ядки. И всичко ще е наред.

Пуснато на: Чет Окт 11, 2007 10:29 pm Заглавие :

Лично аз това и правя!

Наистина е много полезно, ободряващо, животворно и ... животоспасяващо! Wink